En el mundo del fútbol, la temporada baja ya no es lo que solía ser. Cada vez más, los jugadores están encontrando maneras únicas de mantenerse en forma durante este periodo crucial, especialmente con la Copa Mundial de 2026 a la vista. Los jugadores de la Major League Soccer (MLS) como Diego Luna, Son Heung-Min y Alex Freeman están adoptando un enfoque decidido para no dejar nada al azar en su preparación.
La Realidad de la Temporada Baja
A diferencia de las ligas europeas, donde la temporada baja suele durar menos de un mes, los jugadores que no llegaron a los playoffs de la MLS enfrentan un reto significativo con casi cuatro meses sin partidos oficiales. Este tiempo puede parecer eterno, pero los mejores profesionales saben cómo utilizarlo para recuperarse y mantenerse en forma.
Preparación Activa
Diego Luna, por ejemplo, se tomó muy en serio su preparación tras la eliminación de su equipo, Real Salt Lake, de los playoffs. A pesar de la desilusión, se dedicó a entrenar solo, mostrando una ética de trabajo impresionante: “Me presento todos los días en las instalaciones de RSL con un bolso de pelotas para entrenar duro”. Su esfuerzo dio frutos cuando brilló en su convocatoria con la selección nacional, anotando en el partido contra Uruguay.
Enfoque en la Recarga
Jugadores como Tim Ream también comparten su perspectiva sobre la importancia de mantenerse activos durante la temporada baja. A los 38 años, sabe que la clave es no permitir que sus niveles de condición física caigan demasiado: “Tomaré 10 días para descansar completamente, luego volveré a entrenar y a hacer las cosas que sé que me funcionan en la temporada baja”.
Un Programa de Entrenamiento Fuerte
- 🥇 Diego Luna: Entrenamientos intensivos solo.
- 🏃♂️ Tim Ream: Equilibrio entre descanso y acondicionamiento físico.
- ⚽ Alex Freeman: Adopción de un régimen riguroso en Florida antes de su convocatoria a la selección.
Planificación Futura
A pesar de la tentación de buscar préstamos en otras ligas como en años anteriores, muchos jugadores están eligiendo quedarse y concentrarse en sus clubes. Son Heung-Min, un jugador clave de LAFC, manifestó su intención de no buscar un préstamo: “Para mí, mostrar respeto a mi club es lo que más importa. Estoy totalmente enfocado en LAFC y en mi país”.
Recuperación y Relajación
Sin embargo, la temporada baja no solo se trata de entrenamientos intensos. Alex Freeman también ha mencionado la necesidad de un “reset”: “Quiero ver a mi familia y quizás viajar un poco”. Su enfoque balanceado entre el trabajo y el ocio es algo que muchos de sus compañeros consideran esencial.
Estamos Listos para la Copa Mundial
Con cada vez menos tiempo para el inicio de la temporada 2026, la mentalidad de los jugadores es clara: “Esto no es una temporada baja para mí”, afirma Luna. La preparación ya ha comenzado y todos están determinados a iniciar la campaña de manera contundente. El compromiso, la ética de trabajo y el enfoque mental son más cruciales que nunca en este desafío que se avecina.
